O Método DeRose ensina como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas etc. através de técnicas corporais belíssimas, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante. A prática completa do Método compreende oito tipos de técnicas que, sem ser actividade física nem desportiva, promovem um aperfeiçoamento multilateral do praticante.
No programa:
· Respiração:
Você utiliza 100% da sua capacidade respiratória? Reeduque a respiração.
· Mentalização:
Desenvolva a sua criatividade e utilize a imaginação.
· Descontracção:
Técnicas de descontracção física, emocional e mental.
· Concentração:
Aprenda através de diversos exercícios a aumentar a concentração, a chave da eficiência.
· Técnicas corporais:
Trabalhe músculos, articulações, nervos, glândulas.
Você utiliza 100% da sua capacidade respiratória? Reeduque a respiração.
· Mentalização:
Desenvolva a sua criatividade e utilize a imaginação.
· Descontracção:
Técnicas de descontracção física, emocional e mental.
· Concentração:
Aprenda através de diversos exercícios a aumentar a concentração, a chave da eficiência.
· Técnicas corporais:
Trabalhe músculos, articulações, nervos, glândulas.
